Mudah Dan Nyaman, Ini Cara Menjaga Mental Tetap Sehat Dengan Terapi Pijat Spa

Mudah Dan Nyaman, Ini Cara Menjaga Mental Tetap Sehat Dengan Terapi Pijat Spa

Manfaat Terapi Pijat Spa – Gaya hidup Anda saat ini kemungkinan ruwet dan penuh masalah, ini membuat pemicu stres yang tidak hanya berdampak pada tubuh fisik Anda tetapi juga kesehatan mental Anda.

Mencoba menyulap begitu banyak tuntutan dapat membuat tubuh dan pikiran Anda terjebak dalam respons menghindar atau lari. Ini berarti masalah, seperti tidak bisa berkonsentrasi, tidak bisa tidur, dan merasa cemas dan tertekan. 

Masalah kesehatan mental ini jika dibiarkan, maka akan berusaha menarik perhatian Anda dengan memanifestasikan dirinya dalam cara yang lebih fisik, termasuk ke nyeri otot dan pembengkakan, penyakit jantung, dan masalah kesehatan kronis lainnya.

Sehari di spa bukan lagi sekadar liburan mewah yang dinikmati oleh orang kaya dan terkenal. Semakin banyak orang menyadari pentingnya pengaturan ulang untuk tubuh dan pikiran Anda yang diberikan oleh perawatan spa modern saat ini. 

Terapi pijat spa dapat menawarkan cara yang menyenangkan untuk melepaskan stres yang menumpuk dari tubuh Anda dan menuai manfaat relaksasi sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.

Manfaat Terapi Pijat Spa
Manfaat Terapi Pijat Spa

BACA JUGA : Patut Dicoba, Ini 5 Manfaat Spa Bagi Kesehatan Mental Anda

Apa Itu Terapi Spa?

Jika Anda pernah mendengar seseorang berkata, “Saya perlu terapi spa”, Anda mungkin bertanya-tanya, “Apa yang mereka lakukan dalam terapi spa?”

Selama zaman Romawi kuno, terapi spa adalah terapi berbasis air yang diperuntukkan bagi keluarga kerajaan untuk memberikan penyembuhan fisik dan spiritual. 

Terapi spa modern saat ini tidak hanya mencakup terapi berbasis air, tetapi juga berbagai jenis terapi pijat, termasuk pijat Thai, pijat jaringan dalam, dan batu panas, perawatan wajah, perawatan tubuh, dan banyak lagi.

Tujuan spa tetap sama untuk menyediakan ruang tempat Anda bisa pergi untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda. Terapi spa memberikan penyembuhan fisik, mental, dan spiritual yang penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan meningkatkan umur panjang.

Apa Manfaat Kesehatan Dari Pergi Ke Spa?

Manfaat spa sangat banyak untuk kesehatan fisik maupun mental Anda. Spa menawarkan berbagai perawatan, termasuk terapi pijat, hidroterapi, perawatan wajah, manikur, terapi kaki dan pedikur, balut tubuh, aromaterapi, dan akupunktur. Banyak spa bahkan menawarkan meditasi, yoga, dan Pilates. 

Masing-masing dari berbagai pilihan terapi ini membantu tubuh Anda untuk rileks dan melepaskan stres dan ketegangan yang menumpuk.

Terapi spa juga dapat meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan pada tubuh, dan meningkatkan respons autoimun tubuh. Selain itu, pergi ke spa untuk bersantai dan dimanjakan dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kejernihan mental.

Bagaimana Spa Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Anda?

Ada banyak cara sehari di spa yang baik untuk kesehatan dan meningkatkan umur panjang. Hari yang diisi dengan relaksasi dan fokus pada diri sendiri juga dapat berdampak positif bagi kesehatan mental Anda. 

Terapi spa dapat memberikan cara untuk memerangi pemicu stres harian yang merupakan bagian dari hidup Anda dan membantu Anda mengendalikan kecemasan dan depresi. 

Terapi pijat spa dapat membantu Anda memperbarui semangat dan memberikan ruang bagi pikiran Anda untuk mendapatkan kembali kejernihan.

Manfaat Luar Biasa dari Spa, Salah Satunya Membantu Turunkan Tekanan Darah

Terkadang, kita perlu “melarikan diri” dari jadwal kerja yang sangat padat. Mungkin Anda akan bertanya-tanya, apa yang sebaiknya Anda lakukan untuk menenangkan diri?

Bila Anda tak segera melakukan sesuatu, bisa-bisa Anda akan stres dengan jadwal kerja Anda. Oleh karena itu, Anda membutuhkan suatu kegiatan yang membuat rileks.

Spa adalah salah satu opsi yang bagus mengapa? Spa dapat menghilangkan stres dan membuat kita merasa bersih dan segar. Meski demikian, ada banyak alasan untuk pergi ke spa dan beberapa di antaranya benar-benar memengaruhi kesehatan Anda.

Manfaat Spa
Manfaat Spa

BACA JUGA : Tanpa Obat Tidur, Pijat Mampu Mengatasi Insomnia

Berikut ini adalah 5 manfaat spa yang jarang diketahui orang:

1. Membantu meringankan sakit dan nyeri

Seperti yang baru saja kami jelaskan, air panas secara umum membantu merilekskan tubuh Anda. Spa juga dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri yang terkait dengan cedera atletik seperti otot tertarik atau bahkan artritis.

Jika Anda kesakitan dan tulangnya tidak patah, berendam yang baik mungkin akan membantu Anda merasa lebih baik.

2. Membantu menurunkan tekanan darah

Peneliti Mayo Clinic Thomas Allison, MPH, PhD melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa duduk di bak mandi spa dapat menurunkan tekanan darah Anda. 

Spa bagus untuk mereka yang berisiko terkena penyakit jantung atau menderita hipertensi. Tentu saja, jika Anda menderita masalah-masalah itu Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Akan tetapi penelitian Dr. Allison telah menunjukkan bahwa air panas seperti di pemandian spa meningkatkan detak jantung Anda sekaligus menurunkan tekanan darah.

3. Mengurangi Stres

Semua relaksasi dan kehangatan ini tidak hanya baik untuk Anda secara harfiah, tetapi juga baik untuk Anda secara kiasan. Duduk di air hangat dan merasakan manfaatnya bisa sangat mengurangi stres Anda.

Mengurangi stres dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda secara positif dan dapat meningkatkan perasaan nyaman secara umum.

4. Membantu Mengurangi Sakit Kepala

Di antara pembuluh darah yang membesar, relaksasi, dan kehangatan, mandi spa juga bisa membantu mengurangi sakit kepala.

Dengan melebarkan pembuluh darah, ini dapat menurunkan tekanan di kepala Anda yang membantu menghilangkan sakit kepala sementara relaksasi dan kehangatan umum melanjutkan prosesnya.

Jika Anda menderita sakit kepala maka beberapa mandi spa yang baik dapat membantu Anda memperbaikinya.

5. Membantu Orang Dengan Diabetes Dan Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian kecil yang dilakukan telah menunjukkan bahwa penderita diabetes yang rutin mandi spa dapat menurunkan kadar gula darah dan glukosa darahnya.

Wah, luar biasa, ternyata banyak manfaat spa jika kita sering melakukan pijat spa! Semoga artikel ini bisa membantu dan bermanfaat bagi Anda. Dan Jika Anda membutuhkan jasa spa panggilan bisa mengunjungi website kenseimassage.com.

REFLAX ENJOY AND HEALTHY.

Terima Kasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

error: Content is protected !!
Open chat
Kensei Massage, Bisa Kami Bantu?